Ansprechpartner*innen
Eike Dyballa und Detlef Schröder
Yang Yoga
Yang Yoga ist eine dynamische Yogaform, die körperliche Herausforderung mit hoher Konzentration, intensivem Atem und Kontemplation verbindet. Durch achtsam praktiziertes Yang Yoga entsteht physische Kraft, eine starke mentale Ausrichtung und tiefe Entspannung, sowie Gelassenheit.
Yin Yoga
Beim Yin Yoga wird passiv geübt. Die Schwerkraft wird genutzt, um die Übungen länger zu halten und tiefer in die Dehnung zu finden. Yin Yoga ist ein wohltuendes Gegenmittel zu einem häufig hektischen Alltag. Yin Yoga lehrt uns, innezuhalten und Achtsamkeit für uns zu entwickeln.
